10 KILO - 10 UGER
E-Bog, hele 2 Video-kurser og et stærkt online fælleskab
10 ugers rejse mod et lettere og gladere jeg!
Med dette kursus kan du opdage glæden ved at tabe dig på en sund måde. Lad os sammen skabe et varigt forhold til dit helbred og velvære - trin for trin, kilo for kilo, og med masser af kærlighed til den smukke rejse, du er på.
E-bogen: ’10 kilo – 10 uger’
Hvor mange gange er du ikke begyndt på en kur? Kun for opgive den senere samme dag eller dagen derpå. Det har jeg – masser af gange.
I 2001 fik jeg nok. Ved at samle informationer og interviewe kvinder, der arbejder med krop og skønhed, stykkede jeg en personlig kur sammen. En kur, der blev til bogen: ”10 kilo – 10 uger”. I dag har flere tusinde kvinder tabt sig med bogens nemme principper. Du kan nemt blive den næste.
Denne bog skal du betragte som din egen personlige kalender. En metode, der skal hjælpe dig frem til et ønsket resultat. Det er et privat anliggende, der ikke vedkommer andre end dig. En dagbog - en strategi, der skal sikre, at du bevarer fokus hele vejen gennem processen.
KURSUS 1.
’10 kilo – 10 uger’ - sådan kommer du igang
Hele forløbet baseret på bogens principper. Alt er baseret på egne erfaringer, kombineret med alt det jeg har lært om kvinder og krop gennem mine mange år som talkshow vært og chefredaktør.
KURSUS 2.
’10 kilo – 10 uger’ - status og læring (+50)
Denne videoserie er til dig der, grundet din alder, har en lavere forbrænding. Jeg kalder den +50, men du kan sagtens opleve forandringerne allerede i 40’erne.
Ekslusivt Facebook Fælleskab
’10 kilo – 10 uger’ … og vejen dertil
Det er også muligt at blive en del af fællesskabet “10 kilo - 10 uger… og vejen dertil”. Et unikt og eksklusivt online fællesskab. Denne nystartede gruppe byder på støtte, opsamling, deling af resultater, ny viden og løbende ‘live’ foredrag med Pernille Aalund om den proces det er at tabe sig …